
¿Cuándo se empieza a notar la hipertrofia?

¿Cuántas veces a la semana es recomendable hacer pierna?

¿Qué es mejor la fuerza o la hipertrofia?

¿Qué pasa si hago pierna 3 veces a la semana?

¿Cómo hacer una buena fase de volumen?

¿Cuánto tiempo debe durar un entrenamiento con pesas?

¿Cómo dividir la semana en el gimnasio?

¿Cuál es la mejor manera de entrenar en el gym?

¿Cómo puedo ganar más fuerza?

¿Cómo estructurar una rutina para hipertrofia?

¿Qué pasa si siempre hago el mismo peso en el gym?

¿Cuánto dura el proceso de hipertrofia?

¿Cuántos meses hay que estar en volumen?

¿Qué peso usar para aumentar fuerza?
